やっと更年期障害からおさらばかも〜。

夜は開けたかも

最近、３６０日で。。。。あー生理がきてしまい。。

あーなんでー。。やっとやっと終わったと思ったのにー。

でもその後ちょっと違います。

体がね、えー妊婦さん。。みたいな

腹が出て、減量がめちゃ難しく。。

更年期障害の症状がなくなってきて。。

これはね、やっと終わり。。。かもね。

ここで、ここで、運動を始めてねー

妊婦腹を元に戻さなきゃ。

今までやる気全くなしだったけども

少しずつやる気が出てきたし。

この前はすごーく久しぶりに水泳をしましたし。

水泳は大好きな運動の一つだけれども、

ずーとやる気がなくて。



なんなんでしょうね、本当に、更年期障害のこの時期は

まーったくやる気が無くて、自分と違う人格が私の中にいた感じ。

夜が明けた感じ。

なんか無関心だった心がちょっとずつ外の世界に

関心が出てきた感じ。

ちょっとウキウキしてきたよー。

４５歳から５０歳まで。。闇夜の中にいた感じ。

お願いします、これで終わりにしてください。


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最近の私

最近の私は今ひとつ。

運動はしていない。

頑張ろう、明日から運動するんだ。。と思いながら。。

明日。。。は運動していないし。。

体重は今までの人生で最高になってしまったけれども。。

しょうがないか、更年期で体重は増えるから。。なんて

逃げ道を作ってしまっている。

あー今は体がしんどい時期だから、落ち着いたら

また頑張ろう。。なんて言い訳を毎日して。。。

１６５CM　体重６２、４kg

おー

でも誰も何も言ってくれないー。

私の今住んでいるところは肥満大国なので

これでも私はいい体型。

これが私を破滅に陥れるーのですー。

でも、でも、休憩しすぎたな。。。

ちょっと元気になってきたから

今度の休みにプールに行こうと思っております。

水泳大好きだったから。。。やっぱり水泳に戻ろうか。

ヨガとかマラソンとか考えたけど。。

走るのは気持ちいいけども。。

この年になると、負担を考えてしまう。

更年期障害。。。落ち着いてきた。

ちょっと元気になってきたから。。

ちょっと何かやろうかって気持ちになってきた。

４０代後半から５０代が一番しんどいのかも。。。

ここをきちんと乗り切れたら

楽しい６０代が待っているのではないかしら。

その基礎を作るために

長いトンネルを抜けて、冬眠から目覚めて

やれるかな。。。て感じ。

やれるかな。。。

抜けきれずにうだうだしていそうかも。。。

でもちょっと元気出てきたから。。。

自分の気持ちを大切に。。

頑張ろう。



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