仕事していないから疲れなくて眠れなかった。

仕事してないから疲れないからか

昨夜は眠れなかった

だから朝起きて

だらだらして

あー毎日運動するって決めたけど

しんどいなー

休みだし

ダラダラすっかなー

なんて思っていたけど

何度もこれを繰り返して

結局気分が悪いのが一日中続いてっていうのが

分かっているから

思いきって外に出て

散歩してその後運動したら

気分がスッキリ

これだよね

しんどいからって

なにもしないでいると

ますますしんどいのだ

よくできました

えらいぞ自分

毎日続ける事が一番難しい。

それをやれれば

目標は達成出来る。

今日も充実、楽しい一日だった。

と自分に魔法をかけるのだ。

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