2018年4月7日土曜日

断酒からのストレスか、過食気味。



今日で断酒14日目。結構順調にいっているが。。。

多分断酒のストレスだと思うが、過食が止まらない。

食べだしたら超満腹になるまで食べ物を探している。

パンは食べないのに昨日は低炭水化物のパンだけれども、食べてしまったし。

体重が今までにない記録になってしまった。

これはなんとかしなければ。

脳はなんてストレスに弱いんだろう。

今は飲みたい欲求はないけれども、食べたい欲求がすごい。

今日の体重64kg。

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